ISTRUTTORI

Valentina Giovannini

Istruttrice di Zumba Fitness a Trento

Lezioni Zumba Fitness Trento

Perditi nella musica e ritrovati in forma!

 

Zumba® Fitness è un vero e proprio allenamento svolto su ritmi latino americani durante il quale l’obbiettivo è divertirsi, perdersi nella musica e ritrovarsi in forma! Attraverso una sequenza di canzoni e coreografie ritmate, coinvolgenti e correttamente abbinate si svolge lavoro aerobico a diverse intensità per tonificare i vari gruppi muscolari, per perdere peso e per dare armonia a tutto il corpo. Il clima di festa, i giochi di colori e sensazioni sui ritmi latini rende la lezione di Zumba® Fitness una festa salutare sia per il fisico che per l’umore ad ogni età!

 

Durante la lezione gli istruttori staranno frontali alla classe che dovrà seguirne i movimenti senza che vi sia parte insegnata; ti coinvolgeranno nella musica e, come per magia, ti troverai a muoverti ed a bruciare calorie quasi senza fatica.

Si verrà guidati nelle fasi della lezione sempre sui ritmi coinvolgenti come Merengue, Salsa, Cumbia e Raggaeton, svolgendo semplici coreografie studiate apposta per ottenere specifici risultati di allenamento.

Al termine della lezione, cullati dal ritmo lento di una Bachata, si andrà a defaticare il corpo per poi effettuare uno stretching per migliorare l’elasticità del muscolo e prevenire infortuni.

 

L’ambiente senza giudizio, i vari ritmi musicali e la facilità dei passi ti permetteranno di familiarizzare con il ballo e l’utilizzo del tuo corpo sulla musica. L’approccio fitness ai vari ritmi musicali genererà una modulazione della frequenza cardiaca e un lavoro muscolare che porteranno il tuo corpo a rimodellarsi in maniera naturale. La lezione ti permetterà di allenare l’addome e la fascia lombare in modo dinamico e generare un alto dispendio energetico favorendo la perdita di peso e la ridefinizione.

Il risultato sarà un corpo bello, sano e scolpito.

 

Per la sua natura di Party fitness e l’utilizzo di passi semplici, Zumba® Fitness è adatta a chiunque abbia voglia di divertirsi e fare sport in compagnia indipendentemente dall’età o condizione fisica. Non importa saper ballare o effettuare le coreografie perfette bensì muoversi e divertirsi in un ambiente sereno e senza giudizio.

Sei il benvenuto o la benvenuta! Allenati e perditi nella musica insieme a noi! Allenarsi è una naturale conseguenza del divertimento.


PER SAPERNE DI PIÚ

COS'É ZUMBA

Zumba è una festa: un vero party che mescola la danza al fitness su irresistibili e contagiosi ritmi latino americani (dal salsa al raggaeton, dalla cumbia al merengue). 

Una vera rivoluzione: partecipare alle lezioni di Zumba vuol dire divertirsi e al tempo stesso allenarsi, tonificare e bruciare calorie in modo efficace. Lo slogan è: “Perditi nella musica, ritrovati in forma!”

 

LA NASCITA DI ZUMBA

Il fondatore di questa disciplina è il colombiano Alberto Perez. Inizia a ballare fin da giovane e intraprende una brillante carriera artistica. La passione per il fitness lo porta a diventare istruttore personale e di gruppo. Un giorno, arrivato al lavoro, accorgendosi di aver dimenticato i nastri della musica tradizionale, improvvisa una lezione sulle sue musiche latine preferite; senza saperlo Beto esegue la sua prima lezione di Zumba. I partecipanti erano elettrizzati; nessuno riusciva a smettere di sorridere. Alla sua classe era piaciuto moltissimo!

Successivamente si trasferisce a New York dove, dopo molte sfide, conosce due imprenditori con i quali si mette in società e sviluppa il marchio e prodotto Zumba che negli anni successivi spopola in tutto il mondo.

A volte le grandi idee nascono per caso: così è successo ad Alberto Perez – detto Beto – che inaspettatamente ha ideato l'esperienza Zumba. Quel giorno non avrebbe mai potuto immaginare che la sua capacità di “risolvere un disguido” avrebbe creato il programma di fitness-danza più diffuso al mondo: in pochi anni avrebbe coinvolto oltre 14 milioni di persone in 150 Paesi!

Da quel giorno nacque un concetto di fitness nuovo e rivoluzionario: Zumba® Fitness-Party.

 

ZUMBA® FITNESS: LA SOCIETÀ

Nel 2001, Beto portò il suo nuovo stile di danza-fitness a Miami, in Florida, e grazie a una sua allieva incontrò gli imprenditori Alberto Perlman e Alberto Aghion. Tutti e tre provenivano dalla Colombia e tutti e tre avevano l'obiettivo di far conoscere questo corso dinamico di fitness-danza al maggior numero di persone possibile. I tre Alberto strinsero un'alleanza e crearono una società, chiamata Zumba Fitness. Coniarono il marchio Zumba® e si proposero come obiettivo quello di diffonderlo in tutto il mondo.

 

UN SUCCESSO CRESCENTE

Prima arrivarono i DVD, poi i messaggi promozionali, che introdussero Zumba Fitness-Party al pubblico su vasta scala, ai quali si aggiunse infine la richiesta di corsi e di istruttori Zumba. A partire da questo momento la società prese il decollo e il programma Zumba si diffuse ampiamente. Nel 2005, la società Zumba Fitness fondò un'accademia altamente qualificata, la Zumba Academy™, per allenare e certificare gli istruttori di Zumba.

L'ulteriore diffusione si ebbe con il lancio sul mercato dell'abbigliamento e degli accessori Zumbawear™, di CD musicali e di videogiochi fitness per Wii, Xbox e PS3 da fare a casa che registrò le maggiori vendite mai realizzate che incoronò la fama di Beto.

 

DA "CASO FORTUNATO" A FENOMENO MONDIALE 

Oggi il programma Zumba viene insegnato in palestre e studi di tutto il mondo a milioni di appassionati. L'impegno costante è quello di offrire una forma di allenamento fisico accessibile, senza sforzo e senza sacrificio, ma animato dalla pura gioia di una festa.

 

LA VISIONE DI ZUMBA

La visione di Zumba Fitness è quella di riempire le stanze vuote del mondo con i corsi di Zumba®. Lavorando in stretta collaborazione con gli istruttori di Zumba più appassionati (chiamati membri ZIN™).

L'obiettivo è quello di diffondere insieme la filosofia della salute e della felicità, nonché dell'amore verso ogni cosa che fai, in particolare l'allenamento fisico.

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