CORSO DI GINNASTICA DOLCE A TRENTO

  

Fare ginnastica è un piacere per tutti!  

 

Noi di Club Energy teniamo al benessere di tutti, per questo abbiamo pensato anche al corso di Ginnastica Dolce. Fare ginnastica è molto importante per la salute del corpo, senza dimenticare i benefici per la mente! È provato infatti che praticare attività fisica migliora l’umore, rilassa e protegge dalla depressione; la sensazione di aver fatto qualcosa di buono per l’organismo infatti  rende felici. La ginnastica dolce è una pratica caratterizzata da movimenti lenti e fluidi che favoriscono l’allenamento della muscolatura senza però provocargli stress e traumi. È un allenamento efficace, che aiuta i meno giovani a mantenere il tono muscolare e ne tiene allenata l’elasticità. 

 

Il corso prevede 8 lezioni, ognuna da 60 minuti durante i quali sarete attentamente seguiti dall’istruttore; ogni movimento ed esercizio verrà spiegato accuratamente per permettervi di svolgere un allenamento efficace e che vi darà evidente beneficio psico-fisico. Vi verranno proposti esercizi mirati e pensati per migliore l’agilità, ma anche per restituirvi l’indipendenza nei movimenti di ogni giorno. 

 

Sarete in grado di muovervi liberamente e con agilità, senza dover contare troppo su supporti esterni. Grazie all’allenamento costante riuscirete a perdere il peso necessario ad alleggerire le gambe e a facilitare quindi gli spostamenti quotidiani. Ne trarrà beneficio anche il vostro organismo, il che vi sarà sentire più sani ed energici. 

 

Il corso è pensato per i meno giovani, che non vogliono rinunciare allo sport e alle buone pratiche per una vita di qualità. In questo modo potete sentirvi attivienergiciallegricapaciindipendentivitali! Tutto questo in un ambiente cordiale e allegro che non vede l’ora di avervi con sé!

PER SAPERNE DI PIÚ

A Trento finalmente è arrivato un corso di Ginnastica Dolce. Ci piace definirla una tipologia di ginnastica argento, pensata appositamente per gli amici della terza età: esercizi mirati e strutturati in modo da garantire un’adeguata attività fisica, senza eccessi né fatica

Movimenti fluidi e lenti che allenano i muscoli e li rinforzano in maniera corretta. Il corso di Ginnastica Dolce aiuta a riacquistare elasticità e tono muscolare, oltre che a sviluppare una maggiore resistenza fisica. 


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